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野草＆ハーブ むくみと不眠について
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湿度の高い梅雨時期に余分な水分や老廃物が溜まることで引き起こされる心身の不調は自律神経を整えることは血行を良くすること、むくみを防ぐことにつながります。
むくみ解消に効果が期待できる小豆について学びましょう
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